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以職業別來看，「消化不良和腹脹問題」以業務及銷售人員最多、比例高達46%，其次有43%的法務、行銷企劃人員有「便秘」問題，另外30%的營建土木、美術設計、貨運倉儲人員受到「腹瀉」困擾，服務業則有21%的經常「腹痛」，「胃食道逆流」問題則多發生在文字傳媒業身上，比率約16%。
千禧之愛健康基金會與成大醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮，針對全台1000多名20至49歲上班族進行「上班族不正常作息對健康新竹縣竹北市外匯定存推薦影響調查」，今天公布調查結果。
（中央社記者張茗喧台北25日電）今天一項調查指出，高達8成2上班族因三餐不定時、工作壓力大，引發5大腸胃問題，最常出現腸胃問題以便秘最多，其次依序為消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流。高雄市桃源區理財銀行推薦臺中市西區附近銀行>臺北市中山區投資外匯新竹縣寶山鄉定存銀行推薦臺南市仁德區定存銀行推薦
楊燿榮今天受訪時表示，高達8成2上班族受到腸胃問臺中市南屯區外匯理財推薦臺北市松山區外匯定存推薦高雄市小港區銀行推薦桃園市楊梅區定存銀行推薦題困擾，最常出現腸胃問題以便秘最多，其次依序為消化不良、腹脹、腹臺南市七股區銀行分行高雄市鹽埕區銀行分行a臺中市北區銀行推薦>高雄市楠梓區投資外匯新北市新店區外匯定存臺中市大雅區外匯推薦銀行臺南市龍崎區理財銀行推薦瀉及胃食道逆新北市泰山區外匯理財推薦流。高雄市鳳山區外匯定存推薦新北市樹林區理財銀行推薦
高雄市永安區附近銀行新北市三重區外匯推薦銀行高雄市美濃區外匯定存 調查顯示，43%的上班族一週有超過3天的用餐時間不固定，交叉比對發現，不固定用餐者有腸胃問題比例較固定用餐者高出11%；另外，有69%上班族高雄市岡山區外匯理財推薦桃園市中壢區銀行分行>新北市汐止區附近銀行基隆市安樂區定存銀行推薦表示有排便困難問題，包含排便不乾淨、有便意但排不出來、需要瀉藥浣腸幫助排便等問題。新竹市東區投資外匯
楊燿榮強調，工作時焦躁緊張的情緒會使腸胃蠕動變快，容易出現腹瀉和腹痛狀況；憂鬱、悶悶不樂時，腸胃蠕動則變慢，就會有脹氣和便祕情況產生，這些問題都會使腸道免疫系統改變，引起腸胃道急性發炎，不得輕忽。
不想讓腸胃毛病上身，千禧之愛健康基金會建議，晚餐應在睡前3小時結束，讓消化器官得以休息，睡前可做伸展運動幫助放鬆；養成規律排便習慣，維持腸道順暢，以避免體內廢物無法排出，增加負擔；每日攝取5蔬果與3碗全榖根莖類，以維持均?飲食。1050825
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